Diyet uygulamaları ile fazla zaman kaybetmeden forma girmek kolay ve zevklidir. Bir uygulama ile artık kolaylıkla diyet yapılabilmektedir. Akıllı telefonların sunduğu pek çok olanak arasında diyet programları da sıklıkla tercih edilmektedir. Hangi besinlerin hangi kaloriye sahip olduğu, yiyeceklerin besin değerinin ne olduğu gibi konular, uygulamalar aracılığı ile sunulmaktadır. Ayrıca yemek listeleri ile özel programları da bu uygulamalar sayesinde elde etmek mümkün olmaktadır.
Bu uygulamalar, sanal bir diyet asistanı gibi işlev görerek diyet konusunda tüm konulara açıklık getirmektedir. Uygulamanın sunduğu diyet programına sadık kalarak kısa sürede kilo vermek imkan dahilindedir. Bu uygulamaların pek çoğu akıllı saatleri de desteklemektedir. Böylece Sağlıklı BESLENME uygulamaları içerisinde akıllı saatler için uygulama içi bildirimleri aktif etmek mümkündür.
İlginizi çekebilir:En Popüler Flört Uygulamaları
Bu Yazımızda Neler Var
Diyet Uygulamaları Ne İşe Yarar?
Diyet uygulamaları sağlıklı kilo vermek isteyenlerin başvurduğu bir uygulama olma özelliğine sahiptir. Kilo kaybı için aç kalmak yerine doğru bir beslenme programına sahip olmak gerekmektedir. Aç kalmadan kilo vermek için genellikle bu şekilde uygulamalar tercih edilmektedir. Seçilen diyet programına uygun bir yemek listesi anında sunulmaktadır. Ayrıca diyet programını günlük olarak takip etmek de uygulamaların sunduğu diğer özellikler arasında yer almaktadır.
En Kapsamlı Diyet Uygulamaları: My Fitness Pal
En kapsamlı ücretsiz diyet uygulamaları arasında My Fitness Pal dikkat çekmektedir. Uygulama içinde farklı özellikler yer almaktadır. Kişiye özel olarak programın hazırlanması, uygulamanın beğenilen özelliklerinden bir tanesidir. Uygulama içerisinde çok sayıda yiyeceğin kalori ve besin değeri bilgisi yer almaktadır. Uygulamada 5 milyondan daha fazla sayıda yiyecek bilgisi bulunmaktadır.
Uygulama açıldığında; kişinin boy, kilo ve yaş bilgileri ana ekrana girilmektedir. Haftalık olarak hazırlanan programda hangi besinlerin ne kadar kalori olduğu ve diyet kapsamında hangi yiyeceklerin tüketilmesi gerektiği yer almaktadır. Uygulamayı ücretsiz bir şekilde kullanmak mümkündür. Ayrıca tüm işletim sistemlerinde de sorunsuz bir şekilde çalışmaktadır.
Diet Point Weight Loss
Diyet uygulaması olarak Diet Point uygulamasını unutmamak gerekmektedir. Uygulamada çok sayıda diyet programı bulunmaktadır. 130’dan fazla sayıda diyet programını uygulama sayesinde edinmek mümkündür. Uygulama kullanılmaya başlandığında kişisel bilgilerin ana ekrana girilmesi istenmektedir. Kişisel bilgiler girildikten sonra kişiye uygun diyet programları sunulmaktadır.
Uygulamada Diyet takip çizelgesi kullanılabilmektedir. Uygulamada sunulan farklı özellikler dikkat çekmektedir. Örneğin kişinin diyet programına uygun olan bir alışveriş listesini de uygulama kendiliğinden hazırlamaktadır. Ayrıca belirli aralıklarla diyete ilişkin bildirimlerle kişinin motive olarak diyete devam etmesi sağlanmaktadır. Kalori hesabı diyet uygulaması ile kolay bir şekilde yapılabilmektedir.
Weight Watchers
Eski bir diyet uygulaması olarak bilinen Weight Watchers uzun zamandır kullanılmaktadır. Buna rağmen dünya genelinde oldukça fazla sayıda kullanıcıya sahiptir. Günlük kalori takibi, uygulama ile mümkün olmaktadır. Ayrıca kişisel diyet programı tavsiyeleri ve kalori hesabı ile uygulama, dikkat çekmektedir. Uygulama, diğer kilo verme uygulamalarından farklı olarak, herhangi bir yiyeceğin barkodunun okutulmasına imkan tanımaktadır.
Barkodu okutulan ürünün diyet programına uygun olup olmadığı uygulamada görülebilmektedir. Bu bahsi geçen özelliklerin ücretsiz olarak kullanılması mümkündür. Uygulamada ücretli üyelik de bulunmaktadır. Ücretli kullanımda, özel forumlara ulaşım hakkı ve 24 saat boyunca herhangi bir diyetisyene danışma imkanı da sunulmaktadır. Android ya da IOS üzerinde uygulamayı edinmek mümkündür. Aylık 10 sterlin gibi bir başlangıç ücreti bulunmaktadır. Uygulamanın pek çok özelliği ise ücretsiz olarak kullanılabilmektedir. Bu uygulamanın dil seçenekleri arasında Türkçe mevcut değildir.
My Diet Coach
En iyi diyet uygulamaları arasında My Diet Coach da yer almaktadır. Uygulama erkeklerden ziyade kadınlara hitap etmektedir. Kişinin diyet eylemlerine yönelik olarak uygulama tarafından puan verilmektedir. Bu sayede kişinin motivasyonu artırılmaktadır. Animasyon kullanımı, uygulama içerisinde sıklıkla yer almaktadır.
Kişinin giymeyi arzuladığı elbise içerisinde nasıl görüneceğine dair hatırlatmalar da sunulmaktadır. Uygulamanın ücretsiz kullanımının yanı sıra ücretli kullanımı da bulunmaktadır. Ücretli olan kullanımda sanal bir avatar seçilmektedir. Bu avatara çeşitli elbiseleri giydirme imkanı tanınmaktadır. Uygulamanın Türkçe desteği ne yazık ki bulunmamaktadır.
FatSecret
FatSecret uygulaması da kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu uygulamalar arasında yer almaktadır. Uygulama içerisinde başka uygulamalar satın almak mümkündür. Bazı egzersiz programları ile uyumlu bir uygulamadır. Diyet için gerekli olan egzersizleri, diğer uygulamalarla entegre bir şekilde takip etme kolaylığı sunmaktadır. Uygulama, yemeklere ilişkin zengin bir bilgi bankası özelliğine sahiptir. Uygulamada çok sayıda diyet programı bulunmaktadır. Tüm diyet uygulamaları arasında bu uygulamanın özelleştirilmiş diyet programları sunduğu söylenebilir.